J’peux pas, j’ai 恩维多 !


L’潜水或骑自行车’水:对您来说有什么意义吗?
最近几个月您不会错过它:到处都在谈论它。大多数时候,’游泳池和团体提供滑水。很好,但是经过测试我做了 ’我真的不喜欢教练大喊大叫的指示以及施加给他们的动作,这不一定有用,具体取决于要建立的领域。
恩维多 j’已经测试了10次’滑水的速度’每周一次。我的目标 ?恢复外表’身体活动(我在巴黎的周末骑自行车,但奇怪的是,这个冬天我’勤奋不如’habitude…),每次锻炼30分钟,然后尝试站稳腿脚。

C’est où 恩维多 ?

Vous avez de la chance, le site 非常ès bien fait. Pour connaître le centre 恩维多 le plus proche de chez vous, il suffit de 点击这里 然后在为此提供的框中输入您的邮政编码。
我的中心距离我的家只有10分钟的步行路程:因此,我步行20分钟,然后踩到’每周一次水30分钟…还有一个45分钟的程序。

老实说,十节课后对数字有什么影响 ?

所以我不会对你说谎:我只是为了…另外39个30分钟的会话(!)
10节c’est très bien si vous avez une âme de 运动ive et que vous compensez avec une autre 活动é physique à un autre moment de la semaine. Pour ma part ce n’est pas tellement le cas, même si, quand 我们e fait une balade à vélo, 我们 va loin et parfois le retour chez nous 东difficile.
踩踏板’水,大腿和臀部上有喷射流和漩涡,可改善血液循环,排水和按摩皮肤’orange. C’是最高的,但最重要的是’y aller deux fois par semaine : ce que je vais faire à partir de maintenant ! A part moi, il y 广告’autres témoignages 在这里阅读
我真的瞄准’issu de ces 39 séances, une réelle perte de cm du tour de cuisse et raffermissement visible de ma peau sur les jambes. L’été rrive et j’需要这种感觉良好。

它有’看起来不错,但是要花多少钱 ?

Comme je le disais plus haut, le site 非常ès bien fait, très complet. Vous 在这里找到 根据选择的会话数的价格表。与l的区别’激进的lambda是在Envido您将从中受益’一个单独的小屋,您可以在其中进行更改。机柜的前部装有一台平面电视。’滑水运动和借用头盔来聆听声音,而不会被漩涡的噪音所干扰。’eau (c’est assez bruyant). Tout 东hyper propre, 我们 vous propose un thé ou autre chose à boire pendant votre séance, ce qui 东assez pratique car 我们有de l’eau que jusqu’à la taille.
如果你’不喜欢电视,可以在踩踏时阅读杂志。
J’真的很喜欢头发« épargnés » par l’eau, qu’我们不与d分享更衣室’autres et qu’il n’y ait pas nécessité de 采取re une douche comme c’离开泳池时的情况是:l’eau du caisson 是Sans chlore.

为什么和所有 ?

是因为我’approche la trentaine à grands pas ? Je fais de plus en plus attention à mon alimentation et à ma silhouette : 我们有趋势 à perdre de plus en plus difficilement ce que l’on « prend » avec l’âge. C’因此,我负责是很自然的。我们’不会使臀部软化:在30分钟的锻炼中,我平均损失280卡路里的热量。
如果要照顾好自己,请进行一些有氧运动训练,不要流汗,并固定身体的下部(从小腹到下腹部)。’aux chevilles), l’滑水适合您!尝试一个会话:看看是否喜欢…和朋友一起去:某些客舱设计为通过一个简单的隔板打开:我们聊天,我们’比较卡路里损失的乐趣。 Pour ma part, c’最重要的是,泳装游行激励了我。哈哈  ;)
如果您尝试,我们敢打赌您会回去吗?
Vous avez déjà testé sinon ? Quel 东votre avis ?

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评论

  1. J’aime beaucoup l’aquabiking, mê我如果我不能经常去à cause de son prix.
    我 ’爱不仅因为你刚才提到的优点,还因为它’est un 运动 qui pré服务关节。
    J’ai du rrêter le 运动 au collège à cause d’un problè我膝盖。而且因为没有运动’étaient autorisés. L’滑水救救我éralement la vie !!

  2. 感谢Valentine的这篇文章。我’attendais car j’avais envie d’essayer cette 活动é trè目前正在流行,您的文章向我证实了。
    J’aime particulièrement aussi l’idé那头发是épargné并且我们的妆容没有被破坏é…
    美好的一天ée

  3. 非常感谢您的这篇文章。很高兴’avoir ton ressenti sur cette 活动é : ça a vraiment l’似乎取悦你,给ré满意的结果。 Ĵ’计划还尝试’expé波尔多ù des sé可在单个客舱中使用é太。良好的延续性。朱丽叶

  4. 库库马情人!
    我啊’等待这篇文章和c’est pleine d’希望我去现场!不幸的是,离我最近的Envido中心是à plus d’一小时车程…好吧,我的坦皮斯!
    目前我是订阅者ée在我练习身体平衡(瑜伽)的健身房– taï chi –普拉提)每周和老师一起1个小时é尼尔,很不幸,房间étant de plus plus à我们再次见面的时尚à房间里有35个以上ça devient dur d’有一个足够大的地方’exercer …所以我正在寻找要做的事à la fin de mon 订阅 cet été !! Enfin 面纱à无论如何,非常感谢您的这篇文章’a donné très 要测试’滑水(在单独的小屋!)。
    美女乔恩ée, gros bisous !!
    查理 ène

  5. Ça a l’air génial et ç让你想!另一方面c’est juste hors hors hors budget! Surtout que je 思想que le 运动 东efficace dans la durée, et que lorsqu’on s’arrê你很快就失去了一切’我们获得了,我永远不会’offrir ce genre d’activité. Dommage car ça avait l’air vraiment gé尼尔!我就像你,小女运动员,é测试我湿tête…

    无论如何,您的défilé à toi de maillots 东top!!! 🙂

    邦·旺德里迪!双重的

  6. J’avoue que j’期待这篇文章。
    我很受诱惑ée mais c’我的手有点松éion园真的很有趣:最近的étant à 246 km rien que ça lol.
    无论如何’你的泳衣真的很漂亮(但是我的天哪’en as une sacré收藏(请注意,我的位置很差ée pour te dire ça étant donné que c’est la même pour moi ahah)).

    格罗比索

  7. 你好情人节!

    En 影响joli défilé泳装。 Ĵ’ai testé不迟于本周与Envido的竞争对手竞争,但原则是ême. J’ai trouvé ç很好自己一个半小时,一边放松一边玩运动é抚养。另一方面,我发现ême ça très cher donc je n’ai pas encore craqué pour un forfait.

    美好的一天ée,

    贿赂模式

  8. 嗨!
    情人,我愿意’ai jamais testé l’另一方面,水上自行车j’有氧运动(同时éRPM)两年à raison de deux séances d’每周1小时!惊人

    还行吧’超级难,尤其是前两个ères séances ! t’as juste l’感觉自己的身体将要爆炸并且要丢掉所有的胆量,当您将脚放回地面时会掉进苹果里à la fin de la séance etc.. Mais ça c’est au début ! VS e qui 是génial c’是心脏起作用,大腿也起作用,臀部也起作用,手臂(é在v上租借职位é罗)。但是第二天却没有僵硬,因为你不碰地面(c’重要的是不要在5天后遭受痛苦ès..)
    C’不膨胀ça é消除了这些肌肉周围的脂肪,因此ç精制后出现î保持好肌肉(j’ai adoré我的大腿两年了âce à ce 运动)

    简而言之,我正在’为这项运动道歉..对我来说c’é是一种方式épasser, le coach était génial (un coach que j’avais déjà dans d’其他健身课程),尤其是c’é在音乐中..我们以为我们在舞蹈中-

    j’ai du rrêter cette 安ée parce que j’有一份忙碌的工作,但我打算移植ès septembre !!!

    L’冒险也告诉我很好,但是’喜欢非常激进的运动-

    面纱ààà告诉我是否测试了心跳车-
    继续ton joli博客..

    -已婚-

  9. 因为他有été dis plus haut, ça à l’看起来不错,只是价格太高了,我告诉自己,如果我们’offrait é也为1000欧元的éances j’我会很高兴à pour le coup je préfè要去跑步,因此être plus fière de mon effort 😉

    露西

  10. ça a l’air génial mais bon…离我住的地方不远,有一个游泳池éances d’潜行但集体’est over saturé tellement ça 广告e succès…
    Là, 坦率地说c’est hors de prix!!…知道我在工作à兼职,我只能’offrir un 订阅 à游泳池,去做几十个长度… ;) D’accord,c’没那么有趣,有点无聊,但是,嘿,别无选择!

  11. 的确是这里éfilé在泳装中,您有多少不同?érents ?
    原理’为p安静é我非常喜欢达勒。如果有一天我必须放à l’aquabiking c’大概在我这样的地方’会去。但是我已经每周跳舞3次,所以我不太缺乏运动。

  12. 你好 ! Ĵ’attendais également cet article avec impatience mais pour comparer nos 经验值ériences ! En 影响je suis é还是Envido的追随者几个星期,’est vraiment cool .
    我的中心在郊区,所以’ambiance doit être assez différente : c’est toujours très calme (et 我们有pas de magazines haha !)
    如果不是运动j’essaye d’每周两次,每次45分钟:平均损失大约400/430卡路里的热量,我的臀部和大腿更加柔软,光滑,而且我的胃开始了à s’affiner je suis mê我真的很惊讶’un ré还快!
    四月好è如果还有办法’从长远来看真的很有效’鼓励所有想运动但又不强迫自己的人çant pas trop 🙂 四月ès la séance 我们有pas de courbatures et le 运动 ça dé编织,所以就我而言,我走出了我的éance我有点云!
    可怜né但是,这对于é随身听音乐(j’ai essayé ç害怕)当你不喜欢élé mais bon ç给r时间êver ! 😀

    Très bonne journée à情人和读者们!

  13. Ton article 东intéressant mais…
    34欧元/秒éance de 30 minutes…!我在公关少付三倍ès,我在家éfè比毁了我更慢跑。

  14. C’est une 活动é qui à l’看起来真的很诱人,但是’est pas donné. Je 思想qu’il n’找到包裹并不难à un prix très inté在现场的感觉“d’achats groupés”.
    提及spéciale à您出色的泳装系列之一èce noir à l’看起来真的很酷!

  15. 我发现你真的很漂亮…就像你一样。无论如何,非常感谢您对本文的理解。é想要为之而输的我的感觉’été但是谁不能做运动à因为我永久性的脚踝烦恼,所以谢谢亲爱的!
    t’embrasse !

  16. 你好情人节!
    就我而言,看过您的instagram并在其网站上获取了一些信息后,我’ai commencé3个星期前。 Ĵ’apprécie很多事实’ê独自在机舱里ç改变了体育馆où我们彼此相依ù每个人都从t扫描ête aux pieds ! Là 我们e dépense ET 我们e détend. Certes c’est cher (mon “abonnement” me ramène à 30 euros la sé我想是45分钟),但健身房也一样,我不’不再有去的动力ç我们。我确认清洁é (j’ai testéIssy和Boulogne),另一方面bé摩尔为圣保罗中心,où j’ai trouvé qu’闻到管道的味道… Les hôtesses总是非常è还是很好。
    良好的延续-

  17. 嗨,情人节!
    J’ai commencé quand ce n’était pas du tout “tendance”,每周一次,因为游泳池è我家的s提供测试ç一个由9人组成的小组。王牌é持续30分钟,持续15分钟écupération, é拉扯,按摩’eau à la fin. Mais c’est INTENSIF, 我们 pé音乐中的代尔,我可以告诉你’est très cardio, qu’on a à几乎没有时间休息,我们放松épense énormément(在500kcal以内éance). Bien sûr il y a un “moniteur”谁在我们面前锻炼身体并激励我们!练习/位置有所不同érents à每一种新音乐。所有ç10秒钟100欧元éances (14 euros la séance或淡季10欧元)。
    我不知道’est si cardio que ç在任何情况下,我都能找到Envidoça assez convivial d’y aller avec d’其他人。我们并不孤单在我们的小屋里-有“habituées”和橘皮组织/皮肤问题’橙色/紧致c’est sûr c’est très efficace!

  18. 就个人而言ès 10 sé在Envido的祖先,我没有éabonné et ai préféré换中心。我是’解释:清洁度é, contrairement à你说的情人,ça laisse à désirer.
    我们穿上鞋子进入机舱,知道’此后我们赤脚,c’坦率地说是平均水平… Là où我现在要走了“sur-chaussures” (je ne sais pas si ça se dit!) dès mon rrivée et là,真的,机舱很干净!然后,在Envido,我们é戴尔赤脚,可能会伤害脚’拖鞋的其他中心’提供了aquabike。毛巾的同上:有时提供,但Envido不提供。总之,我发现质量é du service mé考虑价格的平庸。关于ré结果,我的皮肤更健美,但也没有奇迹!但是我觉得很难ée, ça peut être trè高效。所以,冒昧是,Envido不!
    美好的一天ée

    • 我了解您的意见。
      Cependant je retire mes chaussures en rrivant dans l’机舱空间和空间épose près de la porte d’entrée。因此,我只能赤脚从椅子上走到箱子:3个步骤-

      至于p的拖鞋é达勒,的确在Envido,他们没有’en proposent pas mais je 思想que ça n’真的很便宜’en acheter à自我,为了自己。更多卫生é只与d分享’其他人,对吗?
      Je 思想notamment aux verrues plantaires : très “contagieuses” 😉

      美好的一天ée Dorothée

  19. 我做运动éguliè最近(大约每周2小时2次),我昨天加入俱乐部10 séances d’潜水故事’之前完成我的脂肪’été! C’est vrai que le coach 喊出 un peu j’aurais préféré像您这样的个人机舱,不幸的是我没有’我家附近没有Envido中心。这个俱乐部c有什么好处’est qu’数量有限é de vélo (10), 我们e se sent donc pas comme dans un 放牧!! bon courage en tout cas pour tes 2 sé每周的祖先!吻

  20. J’期待这篇文章!每当我看到您发布的照片​​时ç让我想测试。 Ĵ’喜欢这个概念!不幸的是,我刚刚发现离我最近的中心是à…187公里!对你太坏了,à l’occasion peut être.
    然后还:泳衣,比下一个更漂亮! Ĵ’我几乎嫉妒它。 --

  21. 嗨,美女,
    像你一样,我骑水上摩托车!
    这个n’不是Envido-但原理恰恰是même, et pareil, c’est à 5mn de chez moi.
    J’每周增加2x 45百万,的确’est top.
    除了与温迪小姐(Madmoiselle Wendy)步行1小时外,温迪小姐与布瓦涅(Bois de Boulogne)的所有狗调情’有时候她真的很wants愧“ameuter” tout le monde)
    对于那些不’没有太多时间à consacrer à une 活动é, c’est vraiment l’idéal.
    在r级ésulats : je n’ai pas du tout l’减肥的意图,而是ô做好我,坚定我,为我画一把小提琴大小-
    Donc cette 活动é好玩适合我,ça muscle ré因此,但无需太多努力。
    谢谢你的帮助émoignage, ç在任何情况下都有动力。
    吻。

    紫色

  22. 邦秀
    就个人而言,’有机会测试这两种选择(在游泳池和小屋中),我没有拍照片éfère la piscine.
    游泳池每45分钟上课10人ù je vais, donc pas d’effet “troupeau”. Mais surtout c’效率更高:教练(谁不“crie”(不是我的情况)是真正的动力,并解释了如何正确进行运动以提高效率é assurée(例如位置où l’on doit dé从马鞍上伸出来,有点困难à解释,但超级累),我不知道’il y a moyen d’有差异建议é年金在Envido进行练习,但这’é中心不是这样的’avais testé,当我们与练习进行比较时,这是一种耻辱é由教练。对我来说最后一个有力的论据:价格n’a rien à看,这对钱包有好处。
    四月ès j’ai de la chance d’去hypra清洁游泳池,j’admets que ce n’并不是每个地方都这样-
    晚上好ée

    劳尔

  23. 究竟à强制在insta,j上看到您的照片’ai acheté des sé在Envido J上对groupon的看法’en ai 3 à faire !
    讨厌快速测试,因为我正在做尊巴舞,但是已经有一段时间了’ai rrêté et j’需要移动-
    晚上好ée !
    比索

  24. J’ai testé两者(机舱和游泳池)。 Ĵ’avoue qu’游泳池里有十二个人,老师很好,最后’是45分钟10欧元所以更多é经济。现在,如果您逃离世界,那混杂的é, le chlore c’est vrai qu’Envido 东plus personnel et plus 约é对某些人来说很友善。

  25. 你好情人节!

    一个星期的假期没有互联网,这是’继续在您的博客上!
    J’ai été很高兴认识您,并喜欢您的文章和照片“looks du jour”…
    谢谢你这个’a donné想移动并尝试’expérience,同时等待即将开幕的’图卢兹的中心。
    吻!

  26. 嗨情人节,
    除了价格和公关问题éfé伦斯泳池/小木屋(每个人都做什么’il veut en même temps…),您的帖子让我想’尽快放回去,因为之后ès bébé, y a sé迫切需要加强一切ç在!塑造大腿的前景ôt envie … On a 趋势 à l’忘了感冒,但很快ô如果我们想要小裙子(火腿,力ément c’est moins sympa!)
    N’不要对饮食和线条做太多… tu es superbe et j’espère que tu t’意识到并享受它,而无需’astreindre à过于严格的生活方式。 d’expé我告诉你:’exigence c’很好,但是太多了’est trop … !
    糟糕!
    莎拉

  27. 你好情人节!

    J’热切期待您在Envido上发表的文章… J’ai commencé l’一月份进行水上滑行,我对它给我带来的影响感到非常高兴!
    J’居住在各省(在利穆赞très exactement), où je paie ma séance 6.80€,位于超级全新的游泳池中,à桑拿,水疗和土耳其浴的尽头-C’是小组课程,最多可容纳10人。
    一个半月后à compter d’我每周一次éjà我的皮肤更紧实,皮肤更少’orange, et j’减了几磅(2或3磅!),我的大腿变细了…
    我个人没有这样做ès peu de 运动 coté(主动步行,远足ées, …),我对自己的感觉好多了。
    所以可以être que l’aquabiking 东en 影响un phenomè不是时尚,但我对自己感觉更好-

    谢谢您的文章,您的博客énialissime, … Bref tout quoi 🙂

    朱丽叶

  28. 你好!

    我 is votre article sur l’就像他们说的那样,潜行晚了一点,但是迟到总比没有好!

    和我sister子(谁来自’ê做妈妈)我们不得不思考à nous mettre à l’aquabiking…

    我要感谢您,因为您的文章加强了我从事这项运动的愿望!

    C’因此,我非常高兴地感谢您!

    莎拉

  29. 您在instagram m上的照片’ont donné l’envie de tester l’潜水。我已经注册了两个星期,’以400欧元(即30分钟的课程为10欧元)参加了40课的套餐,’est génial. C’在游泳池里,我们是10人一组,’est trè对用户友好。我做一个é我在休息期间每周的dé空腹和另一个éné在星期六早上的拉力赛,我感觉很棒!谢谢m’avoir fait dé涵盖此活动é

  30. 哦,这让你想’投入运动。我正在寻找一项针对全身的运动。因为我’需要到处迷路:-)。 VS’est vrai que l’aquabiking 非常è诱人,但不幸的是仅对下半身有效,在我镇上没有’y a pas 恩维多 .
    无论如何,您真的想参加运动。对您的海滩健身有良好的延续-

  31. 你好,

    Trè很高兴这篇文章!我做’自今年以来在池中的aquabikeée。在维也纳(Vienne)的底部(86),位于一个小村庄中’appelle Lencloitre…了解更多信息,越来越多的游泳池提供这项活动。é et c’便宜得多!这个’a couté 200€ pour l’année。老师非常有活力,这是35分钟的疯狂!我们工作ê我上半身,c’est trè完整高效! Voilou ^^

    IDé掩盖您的情人博客,我是100%的粉丝,做得好!

  32. 你好!我刚刚测试了Envido公关ès de chez moi en ré巴黎g园。超级欢迎’ai bcp aimé le fait d’ê独自一人,与我同在é, ma ptite télé(在Navarro和cha之间î音乐剧,选择à été快速看到),我的小评论…突然间30分钟,我失去了260卡路里(您是’击败情人;))有线程é à toute vitesse!
    小问题:pé开始的山谷é à让我在过去的10年中成为英雄èRES分钟,所以下一次(因为是,所以会有下一次-j’ai rempilé pour 10 séances-)我穿上美丽的透明塑料帆船鞋(kéStenanafoutre外观’独自一人在机舱里!)
    简介,评估’opé,当然有点贵,但是这个’a remis le pied à l’étrier (les 2 même hahaha)à再次运动,我涉水腿的照片ê说服我我的妹妹-一分钱都不花钱-’下次再来! (带2个盆的小屋…ambiance garantie!)

    谢谢你瓦伦丁,grâce à ton post, j’ai dé涵盖了这个新概念,突然之间,这将是我的30分钟à我在一周à离开我的孩子们à leur papa…我也可以说èrement “Jpeux pas j’ai ENVIDO”! 😉

    bizbiz和长寿à ton blog!
    米米西库

  33. 你好情人节!
    我举行à谢谢你的这篇文章grâce à你我现在上瘾了à 恩维多 . J’每周去一次甚至两次’en suis trè很高兴。我慢跑去’潜行消失î是我全身酸痛吗à ç在。此外,我会损失400至500卡路里à chaque sé45分钟和j’皮肤柔软,您还需要什么-
    谢谢情人!

  34. J’ai commencé la semaine dernière l’aquabiking et j’ai adoré !! Nous é大约10岁,所有年龄段的人,甚至一个男人était présent, les plus agés allaient à他们的节奏,因为教练(一位英俊的意大利人;-)给了我们很多édaler !
    我什么’ai également aimé était la préparation du vé你把它扔进游泳池,是的,我知道’est ridicule… 四月ès la séance, j’做了2000万土耳其磅,因为我’ai lu que celà aide à renforcer l’按摩对皮肤的影响。确实,之后ès la séance和第二天,我意识到我的皮肤é柔软得多。
    以每周3次的速度,’espè很快会产生一些积极影响-

  35. 你好情人节!
    我刚开始’aquabike,我发现ça génial. Ca a l’看起来很棒’aquabike在机舱,但良好的c’不幸的是不在我的预算内… =( Du coup, j’实际上是在一个有教练的小组游泳池中’便宜很多8€ par séance ^^我想知道你是否还在做这件事,还有什么é您注意到的结果é ?
    PS:j’adore ton blog !

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